アレルギーの病は、体質的な素因もありますが、日頃の食習慣も大きく影響して起こってくるものです。
近年、アレルギー疾患の予防や治療には、腸内細菌のバランスが大切であることがわかってきています。そこで今月は、アレルギーを起こしにくい身体づくりに必要な食事についてご紹介します。
①乳酸菌が豊富な食品
ヨーグルト・チーズ
漬物・味噌・醤油・キムチ
オリゴ糖を含む食品
アレルギー性鼻炎は大きく二つの種類に分類することができます。
●通年制アレルギー性鼻炎
季節を問わず一年中症状がおこるもの
原因:ダニやカビ、動物の毛や唾液、ハウスダスト
●季節性アレルギー性鼻炎
特定の季節にだけ鼻炎症状を起こすもの
原因:よく知られているスギ花粉・ヒノキ花粉
秋の花粉症原因となるブタクサやイネ。土地や季節によっても花粉の種類は異なる
私たちの生活から、これらアレルギーの原因物質を完全に取り除くのは難しいものです。少しでも抑え、快適な日常生活を送るために、鼻炎薬を上手にご活用ください。
当店では生薬の働きを生かして鼻炎の症状を和らげる「ホノビエンン錠deux」をお勧めしています。詳しくは当店まで!!