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静岡県静岡市にある「和漢薬局さかき自然館」では漢方薬・自然薬・生薬等を
取り扱っております。同じ病気にかかったとしても体質や症状にはそれぞれ個人差が
ありますので、ひとりひとり丁寧に時間をかけて今抱えているお悩みをお聞きします。

お話・お悩みを聞いたうえで、あなただけに合った適切なものをおすすめ致します。
また通信販売も行っておりますのでお気軽にご利用下さい。

2012.1.4　12月・1月の耳寄り情報を更新しました！

また11月の耳より情報を「耳より情報バックNO．」に移動しました。

2011.11.16　今月の耳寄り情報を更新しました！

また10月の耳より情報を「耳より情報バックNO．」に移動しました。

2011.11.16　ホワイトリリー美容相談会は無事終了いたしました。

10月11日に開催いたしました、ホワイトリリー美容相談会は大好評のうちに終了いたしました。
ご来店くださったお客様、誠にありがとうございました。

今月の耳寄り情報

【1月号】病は腸から治せ！！

腸は全身の免疫細胞の約30％が存在している最大の免疫臓器病気と闘うのは自身の免疫細胞です。腸の機能回復、腸内環境を整えることこそがあらゆる病気の予防、撲滅の基本です。

腸は最大の免疫臓器！！ガンは人類最強の敵！！病気と闘う免疫軍団！！
腸管は体のなかで最も大規模な免疫器官であることが明らかになってきました。
中年以降、腸管で如何に免疫機能を高めるかが重要です。

【腸内汚染は病気の元凶】

■腸内汚染の初期症状
・疲れやすい
・だるい
・風邪をひきやすい
・肩こりや頭痛がひどい
・あまり食欲がわかない
・肌荒れが気になる
・顔色や、化粧のノリが悪い
・ニキビ、吹き出物
・便秘が続いている

【欧米型の食事で腸は悪玉菌だらけ】
日本人の食事は年々、欧米型に近づいてきており、「高脂肪・高たんぱく・抵糖質・低食物繊維」が定番化になっています。

【きれいな血液が病気を抑止する】
腸内において有害菌の増殖を抑えると、腸管から血液中に吸収される有害物質も減少します。
その結果として、有害物質や毒素が、全身を駆け巡ることを阻止し、体内毒素の蓄積を未然に防ぎます。

【腸内免疫を高めるために…】
腸内環境を整える健康食品多種あります。体質に合わせご利用ください。
ご相談賜ります。

【12月号】頻尿・尿もれ相談

あなただけではない。全国に８１０万人！！

■過活動性膀胱の症状
・尿意切迫感…突然の尿意を我慢できない
・頻尿…一日に８回以上の排尿がある
・夜間尿…毎晩数回はトイレに起きる
・尿失禁…尿がもれてしまう

《日常生活におけるアドバイス》
・水分のとりかた
尿が近かったり、漏れたりすると水分を控えて飲まないようにしている人がたくさんいますが、
水分はきちんと摂るようにします。目安は一日コップ５～８杯程度。
もしコーヒーやお茶などで特にトイレが近くなるようであれば、ご自分にとってあまり刺激のない飲み物を摂るようにしましょう。
また体を冷やさないようにしましょう。

・便秘の改善
便秘は膀胱を圧迫したり骨盤底筋を締めにくくするなど、失禁にも関係しています。
三食バランスよく食べて、特に朝食後の排便習慣をつけるようにしましょう。
もし洗浄便座があるようでしたら、排便前に肛門を水で刺激すると出やすくなります。

・骨盤底筋体操を行なう
①仰向けに寝て、足を肩幅に開く
②ひざを少し立てて、おなかや太ももに力を入れないで、
　おならを我慢するような感じで黄門と膣を閉める
③閉めたままゆっくり５秒数えたら、力を抜く

上記の動作10回を１セットとして1日、5～10セット
朝昼晩に分けて3ヶ月を目安に根気よく行う
※下記の画像のような体勢でも行えます。

早い人は3週間で効果あり！！
具体的なご相談は、さかき自然館まで！！

漢方とは？

漢方とは化学物質を用いた病院で処方されるお薬とは異なり、あくまでも自然界に存在する
天然の生薬を用いて、人が生まれつき備えている健全な身体機能を取り戻すきっかけを与えてくれます。

漢方には、全身のバランスの状態を測る独特の概念がいくつかあります。
その代表が「気・血・水」です。「気」は目に見えない生命エネルギーで、
「血」は赤い液体を指します。「水」は無色の液体を指します。

これらの要素がバランスよく体内を巡ることで健康が保たれると考えられています。
病気や症状が発祥したときには、いずれかの要素で量の不足や流れの滞りが生じており、
色々探っていくことにより何の異常かをとらえます。

ほかにも体質や病気になったときの反応を評価する「陰・陽」「虚・実」などの概念があります。
いくつかの概念を組み合わせて、あなたに合ったものを選びます。

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人気商品のご紹介

【霊鹿参(れいろくさん)】
動物性生薬<鹿茸(ロクジュ)>と植物性生薬<紅参>の協力効果で、肉体疲労、虚弱体質、
病中病後、胃腸虚弱、食欲不振、血色不良などの滋養強壮にすぐれた効きめを発揮します。

【正官庄(せいかんしょう)】
正官庄高麗紅参錠は、日本薬局方の規格に適合した紅参の粉末を丸剤にしたものです。

【坂本のくろず】
まろやかでコクのある風味は良質の原料米から生まれる豊富なアミノ酸、有機酵等によるもので、
長期間の熟成により、さらに味わい深いものとなります。

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和漢薬局さかき自然館
	〒424-0884 静岡県静岡市清水区草薙一里山10-11 【販売責任者】望月　庸世【販売者の資格】薬剤師・補食管理指導士 (NPO法人予防医学国際セラピー協会)

【TEL/FAX】054-345-0005
【E-MAIL】sv87wu@bma.biglobe.ne.jp
【営業時間】平日9:00～18:00/土曜9:00～16:00
【定休日】日曜日・祝日

【電車でのアクセス方法】
JR東海道線・静岡鉄道静岡清水線「草薙駅」から徒歩7分
静岡鉄道静岡清水線「御門台駅」から徒歩3分

【車でのアクセス方法】
東名高速道路清水ICから15分

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